🔴GIẢI MÃ VŨ KHÍ: XU HƯỚNG PHÁT TRIỂN CÔNG NGHỆ KHÔNG QUÂN - CÁC CƯỜNG QUỐC ĐANG THEO ĐUỔI | Trạm Tin

Chuẩn bị vợt của bạn vào mùa đông và sân vào mùa hè: bắt đầu hành trình chơi quần vợt bãi biển của bạn ở đâu?

Song song với những môn thể thao từ lâu đã trở thành thông lệ và thông lệ, ở đất nước chúng tôi, bất ngờ đối với mọi người, các vị trí của một bộ môn rất trẻ đang được củng cố, đã mang về cho các cầu thủ Nga hơn một huy chương. Artyom Paramonychev, đội trưởng và huấn luyện viên của đội tuyển quốc gia Nga, đã nói với chúng tôi về việc bắt đầu chơi quần vợt bãi biển từ đâu và những triển vọng nào đang chờ đợi môn thể thao này trong tương lai gần.

- Hãy bắt đầu với một cuộc hồi tưởng. Quần vợt bãi biển là một môn thể thao rất trẻ, nhưng đã có nhiều tranh luận về lịch sử của nó. Tất cả bắt đầu như thế nào?

- Không thể thảo luận ở đây. Những người sáng lập là người Ý, không có bất kỳ sự dè dặt nào. Chính họ là người đã phát minh ra môn thể thao này tại nhà, phát triển nó, tạo ra luật chơi. Ở Mỹ cũng có quần vợt bãi biển, nó thuộc liên đoàn khác. Và có ITF, dưới sự bảo trợ của tất cả các giải đấu quần vợt bãi biển được tổ chức. Vì vậy, đây là hai tổ chức cạnh tranh song song, nhưng chính và nổi tiếng nhất là ITF. Nó bao gồm quần vợt và quần vợt bãi biển. Người Mỹ đã kéo môn thể thao này lên sau đó. Đúng vậy, quần vợt bãi biển có hai con đường phát triển ở các quốc gia khác nhau. Nhưng chỉ có thời gian mới có thể cho thấy cái nào trong số đó sẽ hứa hẹn hơn.

- Mặc dù tuổi đời còn trẻ nhưng quần vợt bãi biển đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới và nó ngày càng phổ biến hơn từ năm này qua năm khác. Theo bạn, bí quyết của việc cất cánh nhanh như vậy là gì?
- Đây là một môn thể thao rất năng động và ngoạn mục, đòi hỏi người chơi phải được rèn luyện về thể chất, chiến thuật và kỹ thuật, sự ổn định về cảm xúc và thích nghi với các điều kiện bên ngoài. Các giải đấu được tổ chức trên các bãi biển khác nhau, ở các quốc gia và vùng khí hậu khác nhau. Chúng tôi phải làm quen với những chuyến bay liên tục, những đối thủ mới. Lịch thi đấu khá gay cấn, trong khi ở mỗi kỳ thi đấu các vận động viên đều cố gắng thể hiện tối đa và giành chiến thắng. Tinh thần thi đấu rất mạnh mẽ ở đây. Nó có thể được nhìn thấy theo nghĩa đen bằng mắt thường. Khi bạn xem một trận đấu trên sân, bạn ngay lập tức nhận thấy sự đấu tranh của các nhân vật, sức mạnh, kỹ năng, sự nhanh nhẹn. Đây là một môn thể thao rất đa dạng.

Chuẩn bị vợt của bạn vào mùa đông và sân vào mùa hè: bắt đầu hành trình chơi quần vợt bãi biển của bạn ở đâu?

Ảnh: facebook.com

- Niềm đam mê quần vợt bãi biển của bạn bắt đầu như thế nào?
- Cách đây vài năm, bạn bè của tôi đã mời tôi chơi. Tôi đã đến, tham gia và bây giờ tôi cố gắng làm mọi thứ có thể cho sự phát triển của nó ở đất nước chúng ta. Trước hết, tôi tham gia vào đội trẻ vì tương lai của chúng tôi là ở trẻ em. Chúng tôi hy vọng rằng quần vợt bãi biển sẽ được đưa vào chương trình Thế vận hội Olympic trong thời gian tới. Sau đó, các đàn em mà chúng tôi đang chuẩn bị và đào tạo sẽ chiếm các vị trí hàng đầu trên đấu trường thế giới.

- Bắt đầu chơi quần vợt bãi biển ở độ tuổi nào thì tốt hơn? Có bất kỳ hạn chế nào không?
- Không có hạn chế. Bạn có thể bắt đầu từ năm tuổi - với các trò chơi ngoài trời trên cát. Chúng rất hữu ích cho cơ thể; chúng phát triển tốt khả năng phối hợp, sự nhanh nhẹn và các tố chất thể chất. Và sau đó - bạn có thể chơi an toàn cho đến 80-90 tuổi và thể hiện kết quả tốt trongdanh mục tuổi. Điều quan trọng nhất là sống có mục đích, vui vẻ và tận hưởng trận đấu.

- Tập luyện quần vợt bãi biển bao gồm những gì?
- Hai lần một tuần và ít nhất một giờ - rèn luyện thể chất chung. Di chuyển trên cát không có hại cho các khớp xương, nhưng nó là một bề mặt khá nhớt, rất khó để đẩy ra khỏi nó. Do đó, chúng tôi có rất nhiều bài tập chạy và bật nhảy trên cát. Chúng tôi luôn tập luyện trong một môi trường cần thiết để thi đấu.

Với những cầu thủ có kinh nghiệm, việc tập luyện diễn ra ba lần một tuần trong ba giờ. Trọng tâm chính trong vật lý là tăng cường sức mạnh cho chân, tay và lưng. Hai trong số ba giờ được dành để làm việc với trái bóng. Trong mùa thi đấu, việc rèn luyện thể lực nói chung được giảm bớt trong việc tập luyện, vì trong vài tháng các vận động viên có được thể lực tốt và trong năm họ chỉ đơn giản là duy trì nó.

Từ góc độ tâm lý học, cần hiểu rằng: mỗi cầu thủ là một cá thể. Quần vợt bãi biển là một môn thể thao đôi thuần túy. Chúng tôi dạy bọn trẻ tương tác với nhau, vì ai cũng là người, ai cũng cố gắng chứng tỏ bản thân. Nhóm phải làm việc như một cơ quan phối hợp nhịp nhàng. Điều quan trọng là bạn có thể thích nghi, thích ứng với đối tác của mình và cùng nhau tiến về phía trước.

Chuẩn bị vợt của bạn vào mùa đông và sân vào mùa hè: bắt đầu hành trình chơi quần vợt bãi biển của bạn ở đâu?

Ảnh: facebook.com

- Các trận đấu có thường kéo dài không?
- Thời lượng trung bình của một cuộc họp là một giờ. Trong thời gian này, một trận đấu ba set được diễn ra. Khoảng 20 phút cho một bộ. Tất nhiên, cũng có nhiều cuộc chiến kéo dài hơn. Tất cả phụ thuộc vào các đối thủ trên sân. Nếu họ thể hiện chất lượng thi đấu ngang nhau, trận đấu có thể kéo dài.

- Quần vợt bãi biển chấn thương như thế nào và đặc điểm chấn thương là gì?
- Trong quần vợt bãi biển có ít chấn thương hơn trong quần vợt. Ngã trên cát nhẹ nhàng hơn nhiều, và quan trọng nhất là không có lực va chạm nào lên các khớp. Chấn thương đặc trưng duy nhất ở đây là vai, vì hầu hết các cú đấm được thực hiện trên cao hoặc từ phía sau đầu. Điều này có thể dẫn đến chấn thương tay, nhưng tất cả người chơi đều đeo băng cản để phòng ngừa. Tuy nhiên, chấn thương có thể xảy ra vì những căng thẳng trong quần vợt bãi biển là rất lớn. Các vận động viên có thể chơi tối đa ba trận mỗi ngày.

Đôi khi đầu gối cũng bị ảnh hưởng, nhưng cũng ít thường xuyên hơn nhiều so với quần vợt. Lý do chính, một lần nữa, là quá căng thẳng.

- Có bất kỳ chấn thương nào do tòa án chuẩn bị không tốt không?
- Có, có thể. Ở những khu vực kín, cát thường sạch sẽ, gọn gàng và không có bất kỳ tạp chất nào, và trên những bãi biển mở, ngay cả những bãi biển đã được làm sạch, vẫn luôn có thể sót lại thứ gì đó. Ví dụ, một vỏ sò hoặc một mảnh thủy tinh. Bạn có thể dẫm lên nó hoặc ngã và bị thương. Vớ quần vợt đi biển luôn có sẵn để bảo vệ trong những trường hợp này. Chúng được làm bằng neoprene và có các mật độ khác nhau.

- Các vận động viên không bỏ qua các biện pháp an toàn này chứ?
- Hầu hết mọi người thích chơi chân trần hơn, vì cách này bạn cảm thấy sân và cát tốt hơn. Nhưng trong một số giải đấu, không thể thi đấu mà không có tất. Có những bãi biển khác nhau, phần lớn của neska, rất nhiều tạp chất ... Tất cả phụ thuộc vào ban tổ chức của giải đấu.

- Hãy cho chúng tôi biết về khía cạnh vật chất của các bài học tennis bãi biển. Họ đắt đến mức nào về mặt tài chính?
- Tất cả phụ thuộc vào mùa giải và huấn luyện viên. Vào mùa hè, chi phí thuê một sân khoảng 1000 rúp mỗi giờ, và vào mùa đông, khi chúng tôi buộc phải tập luyện trong phòng tập thể dục, nó là từ 1500 đến 3000. Giá dịch vụ của huấn luyện viên là như nhau: từ 1000 đến 3000 ngàn rúp mỗi giờ. Tất cả phụ thuộc vào trình độ của anh ấy, trường thể thao cụ thể và thời gian các lớp học diễn ra. Các buổi học buổi tối ở bất kỳ câu lạc bộ nào đều mang tính thương mại và khá đắt.

- Còn thiết bị thì sao?
- Về cơ bản, bạn chỉ cần một cây vợt. Nó có thể có giá từ 5.000 đến 15.000 rúp, tùy thuộc vào mô hình, nhà sản xuất và cấp độ của chính vợt. Có những người nghiệp dư, với họ thì dễ dàng hơn cho những người mới chơi; nhưng cũng có những cái chuyên nghiệp. Chúng có độ cứng, trọng lượng, độ cân bằng khác nhau. Tất cả phụ thuộc vào từng vận động viên. Người chơi chọn vợt cho mình.

Có thể tùy chỉnh, cá nhân hóa vợt, cải tiến theo đặc tính của họ. Các ứng dụng bổ sung có thể được thực hiện để cải thiện vòng quay. Đôi khi chúng thay đổi độ cứng, chuyển dịch cân bằng. Điều này được thực hiện bởi các chuyên gia quần vợt bãi biển. Vận động viên trao vợt vào tay của một võ sư đáng tin cậy. Chúng cũng tồn tại ở Nga, nhưng hầu hết người Ý thường làm điều đó. Mỗi năm một bộ sưu tập vợt mới được phát hành.

- Có yêu cầu gì về trang thiết bị không?
- Theo quy định, quần đùi và áo phông phải có, nhưng cũng có thể là áo khoác cộc tay. Các cô gái thường mặc những bộ đồ bơi thể thao đặc biệt. Nhìn chung, hình dáng giống như đối với bóng chuyền bãi biển. Có thể có khăn quàng cổ, mũ lưỡi trai, khăn rằn trên đầu. Vòng tay cũng được phép.

Chuẩn bị vợt của bạn vào mùa đông và sân vào mùa hè: bắt đầu hành trình chơi quần vợt bãi biển của bạn ở đâu?

Ảnh: facebook.com

- Có thể Có thể bạn biết ví dụ khi các đại diện nổi tiếng của một số môn thể thao khác chơi quần vợt bãi biển?
- Nói chung, nhiều người chơi quần vợt định kỳ cố gắng chơi quần vợt bãi biển - Tôi đã thấy Dinara Safina, Alena Likhovtseva, Dima Tursunov trong trường hợp , Ekaterina Bychkova và nhiều người khác. Những ngôi sao như Rafael Nadal và Roger Federer cũng đã thử sức với môn quần vợt bãi biển.

- Ở thành phố nào ở Nga, môn quần vợt bãi biển phát triển tốt nhất?
- Có đội tuyển quốc gia St. -Petersburg. Quần vợt bãi biển đang phát triển tốt ở Samara. Giải vô địch Nga được tổ chức năm nay tại Rybinsk. Họ làm việc rất tốt theo hướng này ở Togliatti. Tôi nghe nói rằng gần đây họ rất quan tâm đến quần vợt bãi biển ở Novosibirsk. Moscow có số lượng sân bãi biển trong nhà lớn nhất, vì vậy chúng tôi có rất nhiều cầu thủ giỏi. Một số đàn em đầy triển vọng sống ở Tver, thường xuyên tham gia giải vô địch và Cúp quốc gia Nga. Trẻ em từ Yaroslavl đang quảng cáo quần vợt bãi biển. Tôi muốn xem một văn phòng đại diện ở Sochi. Năm nay đã có một cuộc họp trong khuôn khổ Điện Kremlin Cup, với sự tham dự của các nhà hoạt động quan tâm từ Sochi. Họ cũng vậyt phát triển quần vợt bãi biển ở đó. Nó ấm áp ở Lãnh thổ Krasnodar - chỉ cần những gì bạn cần. Vấn đề chính là các địa điểm như ở Moscow, Rybinsk và Tolyatti nên xuất hiện - đây là những trung tâm quần vợt được chứng nhận chuyên nghiệp với cơ sở hạ tầng tuyệt vời, vị trí thuận tiện trong thành phố và khả năng tiếp cận giao thông.

- Theo ý kiến ​​của bạn, triển vọng cho quần vợt bãi biển trong tương lai gần?
- Chúng tôi cần một lượng lớn người, vận động viên mới, ý tưởng, tài năng. Chúng tôi có nhiều kinh nghiệm trong giao tiếp và hợp tác với người nước ngoài. Chúng tôi có thể chia sẻ tất cả. Môn quần vợt bãi biển luôn thu hút đông đảo khán giả đến xem vì diễn ra trong không khí dễ chịu, vui tươi và rất đầm ấm. Cùng nhau, chúng ta có thể phát triển, tiến lên và tạo ra một hành tinh quần vợt bãi biển rộng lớn.

Chuẩn bị vợt của bạn vào mùa đông và sân vào mùa hè: bắt đầu hành trình chơi quần vợt bãi biển của bạn ở đâu?

Kỳ án nữ xe ôm bị giết, vứt xác trên đồi chấn động Việt Nam | Hành trình phá án | ANTG

Bài trước Xem gì? 10 phim về khúc côn cầu hay nhất
Bài tiếp theo Đánh đúng vào mục tiêu. Đường bắn cá nhân của Bjoerndalen và Domracheva